Tra le conseguenze della pandemia, si continua a guardare alle ripercussioni psicologiche come un problema da risolvere con urgenza. La dottoressa Mara Donatella Fiaschi, presidente dell’ordine degli psicologi della Liguria, spiega che ben sette persone su dieci mostrano segni di un disturbo dell’ansia. Una persona su due dichiara di avere disturbi del sonno. Una categoria di persone particolarmente colpite è quella di chi ha contratto il Covid-19. Secondo uno studio sul British Medical Journal, tra chi è risultato positivo il rischio di soffrire di disturbi mentali come ansia, depressione o uso di sostanze cresce del 60%.
Le cause dell’aumento del disagio sono numerose e complesse, dalla paura del contagio alla perdita di una persona cara, passando per una maggiore instabilità finanziaria, l’isolamento e l’impossibilità di socializzare, il senso di incertezza provato durante la pandemia e molto altro ancora. La dottoressa Fiaschi cita però anche un aspetto positivo della situazione: le persone che si sono rivolte a professionisti per chiedere aiuto sono in aumento, arrivando a otto su dieci. È importante quindi che esistano strumenti e strutture adeguati per offrire il supporto di cui i pazienti hanno bisogno.
Psicoterapia online: vantaggi e potenzialità
Uno di questi strumenti è la psicoterapia online, che dal 2020 ha visto un picco di popolarità tra gli utenti. Connettendo i pazienti a un professionista tramite la rete ha permesso di ottenere supporto in modo sicuro, rispettando regole e misure di sicurezza per il distanziamento sociale. La possibilità di comunicare senza spostarsi da casa è ideale per chi soffre d’ansia, evitando ulteriori ostacoli e situazioni che potrebbero causare stress aggiuntivo.
Dal punto di vista dell’efficacia, esistono ormai diversi studi che mostrano come la psicoterapia online e quella in presenza abbiano risultati del tutto paragonabili. Ciò che conta è scegliere un professionista qualificato, affidandosi a una piattaforma come Serenis che verifica le credenziali degli psicoterapeuti registrati e li seleziona attraverso un processo rigoroso.
Anche con l’allentamento delle restrizioni e la fine dello stato d’emergenza, la psicoterapia online rimane per molto un’opzione più accessibile per trattare ansia e altri disturbi. Questo strumento può infatti essere utilizzato ovunque ci si trovi, senza bisogno di abitare in un’area urbana con una buona disponibilità di professionisti. Elimina inoltre le barriere fisiche per chi abbia difficoltà di spostamento di qualsiasi natura. Comporta poi solitamente costi più bassi, permettendo a un maggior numero di persone di intraprendere un percorso per il trattamento del disturbo dell’ansia.
Misure e iniziative per il benessere psichico in Liguria
Per affrontare gli strascichi psicologici del post-Covid, molti guardano con speranza al cosiddetto “bonus psicologo”, che dovrebbe essere disponibile a breve. A questa misura si aggiungono programmi a livello locale, volti a superare lo stress e il malessere legati alla pandemia. La Regione Liguria ha lanciato ad esempio un’iniziativa di pet therapy, che utilizza la compagnia di animali da affezione per alleviare sintomi di ansia e depressione nei pazienti.
Inoltre, il Consiglio Regionale ha approvato all’unanimità la decisione di istituire in Liguria lo psicologo di base, che sarà introdotto nella rete sanitaria locale attraverso una legge apposita. La misura dovrebbe rendere disponibile un servizio di sostegno psicologico in modo capillare su tutto il territorio ligure, che al momento conta soltanto 250 professionisti della salute mentale nella rete sanitaria pubblica. Si spera così di riuscire a intercettare le problematiche della popolazione sul nascere, evitando che sfocino in vere e proprie patologie.
Con una combinazione di interventi locali, misure nazionali e nuovi strumenti, come la psicoterapia online, sarà forse possibile lavorare di più sulla prevenzione. Al tempo stesso, è importante continuare ad affrontare lo stigma legato alla salute mentale, così che tutti siano in grado di chiedere aiuto quando ne hanno bisogno.
