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Varese Ligure, come elimino il mal di schiena

     In questi giorni nel Comune di Varese Ligure, è iniziato un progetto sperimentale denominato A.F.A.(Attività Fisica Adattata) sul mal di schiena. Una delle condizioni invalidandi più frequenti che affliggono soprattutto gli over 55 è, appunto, il mal di schiena che può portare gravi deficit. Mantenere attivi i muscoli della schiena e la flessibilità della colonna vertebrale, permettono di ridurre nonché eliminare del tutto il dolore portando sicuramente ad una maggiore indipendenza e ad una migliore percezione della qualità della vita.

     A tale scopo, l’”A.S.L. 4^ Chiavarese, di cui fa parte il Comune di Vrese, ha organizzato un corso di A.F.A., specifico per i problemi di dorso curvo e di mal di schiena e rivolto a persone di oltre 55 anni. Il corso è tenuto da un’istruttrice laureata in Scienze Motorie, formatasi nell’Azienda Sanitaria Chiavarese. Detto corso ha una frequenza bisettimanale della durata di 60 minuti e gli interessati, per accedervi, vengono valutate da un’equipe formata da un geriatra e da una laureata in scienze motorie. Le lezioni si tengono nei locali della palestra comunale dalle 17 alle 18 nei giorni di martedì e giovedì.

                                                                                                   Guido Ghersi